Tính ngày rụng trứng thường hữu ích cho chị em phụ nữ. Biết cách tính ngày rụng trứng giúp phụ nữ theo dõi những thay đổi của cơ thể cũng như đảm bảo tăng khả năng thụ thai được cao nhất, hoặc biết ngày an toàn để quan hệ an toàn, tránh thai hiệu quả. Cách tính ngày rụng trứng là một kỹ năng hay phụ nữ cần biết. Trong suốt chu kì sinh sản của người phụ nữ, trứng sẽ rụng khoảng 460 lần nên bạn có rất nhiều cơ hội để thực tập tính ngày rụng trứng.
Bạn đã biết: Rụng trứng là gì?
Dự đoán hay tính ngày rụng trứng còn có thể giúp bạn ngừa thai. Tuy nhiên, đến ngay cả những người đã nắm rõ chu kỳ rụng trứng của mình cũng có thể bỏ lỡ dấu hiệu sắp rụng trứng như thường. Mặc dù không phải chính xác 100% nhưng theo dõi cách tính ngày rụng trứng đáng tin cậy có thể giúp tăng khả năng thụ thai. Đó là lý do các thiết bị tính ngày rụng trứng đều được cảnh báo “không hoàn toàn chính xác”. Tuy nhiên, hầu hết các thiết bị tính ngày rụng trứng này đều là “biện pháp dự đoán tốt nhất” – vì giúp tăng khả năng thụ thai mà lại rất an toàn.
Nhiều mẹ thắc mắc cách tính ngày rụng trứng như thế nào? Tính ngày rụng trứng sẽ giúp bạn tính ngày rụng trứng để thụ thai vào thời điểm tốt nhất cho bạn. Bạn sẽ biết được những giai đoạn trong quá trình rụng trứng, sự thay đổi nhiệt độ cơ thể báo hiệu chu kỳ rụng trứng và nhiều thông tin bổ ích khác.
Làm sao tính ngày rụng trứng?
Hằng tháng sẽ có 1 trứng trưởng thành nhờ sự tác động của các hormon do nang trứng tiết ra. Trứng trưởng thành sẽ rụng vào giữa chu kì – khoảng ngày 14-15 tính từ ngày đầu tiên của kì kinh gần nhất. Nếu trứng thụ tinh và làm tổ trong tử cung thì chu kì kinh sẽ không xuất hiện. Nếu không thụ tinh, lớp lót trong tử cung sẽ bong ra tạo thành kì hành kinh vào khoảng 14 ngày sau đó.
Cách cơ bản và thông dụng nhất để tính ngày rụng trứng là dùng lịch tháng. Bạn sẽ đánh dấu ngày đầu của kì hành kinh và ngày hết kinh. Bạn nên theo dõi vài tháng để nắm rõ chu kì của mình. Chu kì kinh nguyệt trung bình khoảng 28 ngày nhưng cũng khác nhau tuỳ người. Có người sẽ dài hơn, có người thì ngắn hơn. Quan trọng là bạn phải để ý cả những thay đổi trong cơ thể báo hiệu trứng sắp rụng chứ đừng dựa đơn thuần vào lịch.
Khi nào nên giao hợp?
Bạn nên giao hợp trước hoặc ngay thời điểm rụng trứng để tăng tối đa khả năng thụ thai. Cửa sổ thời gian cho trứng di chuyển và thụ tinh khá ngắn – khoảng 12 đến 24 tiếng. Tinh trùng thì khoẻ hơn trứng và có thể sống sót 3 đến 6 ngày từ lúc xuất tinh. Quá trình thụ tinh thường diễn ra ở 1 trong 2 vòi trứng. Ngay khi trứng đã thụ tinh, sẽ xuất hiện tín hiệu báo cho các tinh trùng khác biết là “Đã hết chỗ”. Vì chỉ có một người may mắn chiến thắng mà thôi.
Có thể bạn muốn tìm hiểu thêm về: Cách mang thai nhanh hơn và hiệu quả nhất
Tín hiệu cơ thể báo trứng rụng
Bạn nên đo nhiệt độ cơ thể buổi sáng. Vì khi trứng rụng sẽ làm tăng tiết progesteron, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên.
